Как выбрать тренажер для ног

Красивые стройные ноги от природы — это большая редкость. Чаще всего они являются результатом упорного труда и многочисленных тренировок. Сегодня, чтобы улучшить физическую форму этой группы мышц, достаточно регулярно заниматься на одном из спортивных станков. Как правильно выбрать тренажер для ног и на что обратить внимание, чтобы максимально быстро добиться поставленных целей?

Какой тренажер для ног выбрать женщине

Представительницам прекрасного пола оптимально подходят кардиомодели, позволяющие дополнительно проработать и другие группы мышц, а также сбросить пару-тройку лишних килограммов:

• беговая дорожка — эффективна, но с осторожностью выбирайте, если есть проблемы с суставами;
• велотренажер — горизонтальный или вертикальный, зависит от состояния опорно-двигательного аппарата и бюджета;
• степпер — наиболее компактное и доступное решение;
• гребной тренажер — хоть и задействует сразу все группы мышц, эффективно прорабатывает и ноги;
• эллипсоид — универсальный станок для всех членов семьи, обеспечивающий минимальную нагрузку на позвоночник и суставы.

Секреты подбора тренажера для ног для мужчины

Мужская аудитория ставит перед собой иные цели. Накачать мышцы ног можно с помощью таких силовые тренажеров:

• сгибание/разгибание ног сидя;
• сгибание ног лежа;
• жим ногами;
• голень-машина и др.

На что обратить внимание при подборе тренажера для ног

• Если это кардиомодель, правильно подбирайте максимальное весовое ограничение — ориентируйтесь на верхний предел веса занимающихся плюс 10 кг «про запас».
• Беговую дорожку ищите с просторным беговым полотном, чтобы занятия не вызывали дискомфорта.
• Механические и электромагнитные модели отличаются наличием встроенного программного пакета. С помощью предустановленных режимов вы сможете тренироваться более эффективно, правда, за них придется немного переплатить.
• Обращайте внимание и на габариты: силовые модели требуют большой площади для размещения, а для компактного велотренажера или механического степпера иногда достаточно одного метра.

Если вам нужна помощь в поиске тренажера для ног, загляните в наш рейтинг ТОП-10. Мы отобрали лучшие модели по соотношению функциональности, результативности, эргономики и цены. Заходите, выбирайте, а если останутся вопросы, задавайте их нашему консультанту в телефонном режиме.